春季常见5大疾病防控

01流感

·保持良好个人卫生习惯，勤洗手，避免用手触摸眼睛、口鼻，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻;

·增强免疫力，均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物适量运动，保持充足睡眠;

·避免接触传染源，流感高发期，尽量避免往人员密集、通风不良场所，不可避免时请戴好口罩。

02肺炎

注意室内通风，每天至少开窗通风2~3次/30min，保持室内空气新鲜，降低细菌病毒浓度;

·加强锻炼，选择适合自己的运动，来增强心肺功能，进而提高身体抵抗力;

·疫苗接种，老人、儿童、患有慢性疾病等高危人群，可咨询专业医生进行肺炎疫苗的接种，降低肺炎发病风险

03过敏性疾病

避免接触过敏源，花粉、柳絮过敏者，在花粉浓度高的时段减少外出，尤其是10AM~4PM，外出时佩戴口罩、眼镜，穿长袖衣物，回家后及时洗脸、洗手，更换衣物;

·保持室内清洁，定期打扫房间，使用空气净化器和吸尘器，减少尘螨、灰尘等过敏原;

药物治疗，过敏症状严重者，可在医生指导下使用抗过敏药物，如抗组胺药、糖皮质激素等，

04手足口病

注意饮食卫生，不吃生冷食物，餐具、玩具等要定期消毒，避免病从口入。

·养成良好卫生习惯，教育儿童勤洗手，尤其是在饭前便后;不与他人共用毛巾、牙刷等个人物品。

·加强隔离，如发现儿童出现手足口病症状，应及时就医并居家隔离，避免传染给他人，

05诺如病毒感染

注意饮水安全，饮用开水或经过消毒的瓶装水，避免饮用生水。·食品卫生管理，不吃未煮熟的食物，尤其是贝类等海鲜;食物要现做现吃，避免食用剩菜剩饭。

·环境清洁与消毒，定期对厨房、卫生间等场所进行清洁消毒，对被污染的物品和表面，可用含氯消毒剂进行擦拭消毒